Folytassuk a mítoszok kielemzését!

FeketeNadrágosHajolós (1)Mítosz #3: A jóga esetében mozdulatok szépségének bemutatása a cél; versenyezünk, hogy ki tud jobban és szebben kitekeredni.

Az igazság: Vannak, akik számára valóban ez a cél. Vannak versenyek is. De számomra nem és azt javaslom, hogy számodra se 
ez legyen – hacsak nem ez a szíved vágya, álma! 

A jóga eredeti célja azonban az egészség, a tudatosság, a nyugalom és a már említett kapcsolódás – saját belső forrásodhoz és a külső realitáshoz egyaránt (ld korábbi jógás bejegyzések).

Természetesen ha valakinek ez az álma, hogy jógabajnok legyen és tökéletes és gyönyörű szép pózokat tudjon felvenni, abban nincs semmi rossz. Ha ez a vágyad, csináld meg!

 De ha azok közé tartozol, akik örülnek, ha egyáltalán le tudnak hajolni addig, hogy a térdüket megérintsék vagy hogy maximum 90 fokos szögben tudnak terpeszben ülni, illetve a céljuk “csupán csak” a jobb fittség és egészség elérése, akkor is érdemes
-de még mennyire, hogy érdemes- naponta időt szánni a jógára.

Mítosz #4: Ha nem csinálod, akkor is egészséges maradsz, nincs is szükséged rá – ez csak egy plusz dolog; hab a tortán

Az igazság: Talán merész kijelentés, de jóga nélkül igen bonyolult feladatot adsz föl a testednek, aminek szegénynek már így is sok negatív hatással kell megbirkóznia (környezeti hatások, stressz stb). 

Folyt. köv. figyeld a blogot 🙂

Ha az önmegvalósításban személyes segítséget szeretnél, írj itt: katt ide   

Comments are closed