Mindig “mantrázol”, tudtad?

(Önbizalomturbó, énképszerelés, napi inspiráció és motiváció, fókusz, relaxáció, meditáció, légzéstechnikák, életmód, környezettudatosság és látókörszélesítés – kövess facebookon itt<<< )

 

  Elménken a nap 24 órája alatt sok-sok ezer gondolat folyik át. 

Ezek többsége ismétlés. 

PapagájIsmétlésLinkes Vannak gondolatok, amiket rengeteget ismételsz, észrevetted? Nem hiszem… Sajnos a legtöbb gondolatot észre sem vesszük. 

Furcsa? Gondolj csak bele, mennyi automatikus mozdulatunk van.

Ahogy felkelsz, teszed azokat a dolgokat, amiket mindennap szoktál; ahogy kinyitod az ajtót, ahogy a szádhoz emeled a poharat stb stb. Sokszor épp azért nem emlékszel rájuk illetve nem tudatosulnak benned, mert automatikusak. Begyakoroltad, mélyen beléd idegződött mozdulatok ezek.  

 Amelyek hasznosak, jók, azokkal nincs is semmi baj (ámbár azokkal is érdemes megfigyelő gyakorlatot végezni),  na de mi a helyzet azokkal, amelyekkel romboljuk magunkat, kárt teszünk magunkban? Például az alacsony önbecsülést, a negatív énképet erősítő gondolatok? Vedd észre, fedezd fel őket. Gyakorolhatsz azzal, hogy az automatikus mozdulatokat (például ha cigarettázol, minden apró mozdulatot, ahogyan ezt csinálod) alaposan megfigyeled. Vicces és szokatlan lesz, ügyetlenebb is leszel, de megéri, hiszen jól megdolgoztatod -ezzel edzed- a “megfigyelőkédet”. 

 Van, akinek már “csak” a gondolatai megfigyelése óriási eredményeket tud hozni. Észreveszi, megfigyeli és kijavítja. Az elme papagáj-mivoltát a maga javára fordítja. Az elme ezentúl a pozitív gondolatot ismételgeti és mivel ez nagyon hamar automatikussá válhat, az élete is drámaian megváltozik. A pozitív programozásnak megvannak a maga valóban hatásos technikái, és vannak hatástalanok, sőt kifejezetten károsak is! Ha nem vagy biztos a dolgodban, írj itt!


Like, g+1, twit, megosztás, komment stb – köszönöm a támogatást!

 

Comments are closed